L’obiettivo di questo corso è quello di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Una volta alla settimana (da ottobre a maggio), dedica un po’ di tempo a te seguendolo!

Per comprendere cos’è, a cosa serve, chi la effettua, benefici e controindicazioni, leggi qui.

Propedeuticità

Nessuna.

Materiali / Attrezzature richiesti

Abbigliamento comodo: leggins, pantaloni comodi in cotone, preferibilmente che non stringano il punto vita o impediscano i movimenti, maglie a strati (manica corta o lunga e leggera sotto, felpa
con zip sopra), calzini antiscivolo, asciugamano grande e/o un plaid per il rilassamento, tappetino personale, bottiglietta di acqua o thermos per tisana tiepida da mezzo litro.

Modalità di erogazione

In presenza.

Sede

A Borbiago di Mira, presso il Centro Civico, in Via Botte 1.

Note

Per consentire di avere continuità, i moduli proposti sono tre: il primo da ottobre a dicembre con partenza ad ottobre, il secondo da gennaio a marzo con partenza a gennaio, il terzo da aprile a maggio con partenza ad aprile.

Suggerimenti, Siti Web, Testi di riferimento

Durante il Corso l’Insegnante può divulgare documentazione tecnica ad integrazione delle attività svolte.

Iscrizioni

Puoi pre-iscriverti ad un corso promosso dalla nostra associazione dal momento stesso in cui è calendarizzato (e quindi lo vedi sul sito): non è necessario che tu versi il contributo di frequenza richiesto in quel momento. Devi solo registrarti dal menu “Accedi” sul nostro sito e poi compilare il form che appare una volta scelto il corso cui sei interessato. Nel momento in cui il corso sarà sostenibile sarà nostra cura contattarti per chiederti di formalizzare l’iscrizione.

Per maggiori informazioni su come fare per iscriverti al corso clicca qui oppure chiama la segreteria (qui vedi quando puoi trovarci).