Perché seguire un corso di Yoga Kundalini all’UniPopBorbiago

Lo Yoga Kundalini è una Scienza millenaria. Trae le sue origini dall’India antica, per poi essere stato portato in America, dove è stato calato e affinato per la mentalità e lo stile di vita occidentale.
L’alto livello di stress che siamo costretti ad assorbire quotidianamente deriva da una vita che ormai rincorre qualcosa che non ha né capo, né coda, e questo meccanismo contorto ci porta alla deriva. Trascinati (spesso contro voglia) in dinamiche che non ci appartengono, talvolta imposte, talvolta parte integrante di una giostra sulla quale siamo saliti, senza ricordare nemmeno più quando…
Lo Yoga Kundalini raggruppa al suo interno numerose Tecniche estremamente affilate e precise, atte a “riprendere in mano il timone della nostra Vita”, al fine di indirizzarci nella direzione giusta per rispettare le nostre attitudini personali.
Gli strumenti sono: i Kriya, ovvero sequenze di Asana e Meditazioni precise, che portano ad un risultato determinato e assicurato. Ogni lezione è diversa dalla precedente e dalla successiva.

A chi è rivolto il Corso

A chi vuole “riprendere in mano il timone della propria Vita”, sui 3 piani che costituiscono l’Unità Olistica (Corpo-Mente-Spirito) al fine di diventare “abili navigatori” non più in balìa di stress, ansie, paure, debolezze fisiche.

Data di inizio

Manifesta il tuo interesse per questo corso compilando senza impegno il form di preiscrizione. In questo modo avrai il vantaggio di essere avvisato appena il corso sarà calendarizzato, scegliendo quindi se iscriverti!

Obiettivi del corso: il benessere psico-fisico

Lo Yoga Kundalini viene insegnato agli Atleti di altri Sport per migliorare le prestazioni fisiche e mentali, viene trasmesso nelle Scuole e nel Posti di Lavoro per consolidare la Forza Emotiva e la Focalizzazione dei Risultati, è utile alle Madri per affrontare il parto e i primi mesi con i propri figli, è utile a chi vuole equilibrare i Rapporti Interpersonali (con partners, colleghi, amicizie,…) ed è fondamentale a chiunque voglia costruire la propria Cassetta degli Attrezzi.
Il Corso trasmette in prima lettura Tecniche e Metodi, semplici ma efficacissimi al raggiungimento del Benessere Fisico. In seconda lettura il Corso permette di acquisire conoscenze e saperi per un riallineamento Psico-Fisico, mirato ad affrontare con Serenità e Forza le sfide quotidiane.
Incrementa l’Autostima e il Raggiungimento degli Obiettivi.

Programma dettagliato del corso

Il Corso si divide in 5 fasi: riscaldamento, introduzione al tema affrontato durante quella specifica lezione, pratiche e tecniche approfondite, meditazioni e rilassamento finale.

Propedeuticità

Nessuna.

Materiali / Attrezzature richiesti

Abbigliamento comodo: leggins, pantaloni comodi in cotone, preferibilmente che non stringano il punto vita o impediscano i movimenti, maglie a strati (manica corta o lunga e leggera sotto, felpa con zip sopra), calzini antiscivolo, asciugamano grande e/o un plaid per il rilassamento, tappetino personale, bottiglietta di acqua o thermos per tisana tiepida da mezzo litro.

Modalità di erogazione

In presenza.

Sede

A Borbiago di Mira, presso la sede dell’Associazione.

Note

Al termine del modulo sarà data ai soci la possibilità di prolungare gli incontri fino alla fine di maggio con una eventuale altra proposta. In questo modo – ad esclusione delle vacanze di Natale – i soci che si iscrivono al corso avranno la possibilità di seguirlo per tutto l’anno (compatibilmente con la sostenibilità del corso).

Suggerimenti, Siti Web, Testi di riferimento

Durante il Corso l’Insegnante può divulgare documentazione tecnica ad integrazione delle attività svolte.

Iscrizioni al Corso

Puoi pre-iscriverti ad un corso promosso dalla nostra associazione dal momento stesso in cui è calendarizzato (e quindi lo vedi sul sito): non è necessario che tu versi il contributo di frequenza richiesto in quel momento. Devi solo registrarti dal menu “Accedi” sul nostro sito e poi compilare il form che appare una volta scelto il corso cui sei interessato. Nel momento in cui il corso sarà sostenibile sarà nostra cura contattarti per chiederti di formalizzare l’iscrizione.

Per maggiori informazioni su come fare per iscriverti al corso clicca qui oppure chiama la segreteria (qui vedi quando puoi trovarci).