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      Corsi Conclusi: archivio

        Home Corsi L’ATLETA NASCOSTO, VINCERE CON IL MOVIMENTO

      L’ATLETA NASCOSTO, VINCERE CON IL MOVIMENTO

      User Avatar
      Michela Alessandrin
      Corsi Conclusi: archivio, Salute e Benessere
      € 45,00
      05 Atleta nascosto – Alessandrin
      • Programma
      • Formatore

      Perché seguire il corso “L’atleta nascosto, vincere con il movimento”

      Cosa si intende per movimento? Perché si fa movimento?  Domande spesso oggetto di riflessioni da parte di ognuno di noi.

      Ognuno sceglie quella che più gli aggrada come ad esempio dimagrire, scaricarsi, tenersi in forma.

      Movimento significa raggiungere l’equilibrio tra mente e corpo nella quotidianità, il sentirsi bene.

      Si tratta di uno stimolo per la mente o semplicemente un’attività ludica?

      Il movimento è metafora dell’esistenza, le persone gareggiano ogni giorno con la realtà della vita perché vivono un’eterna competizione in primis con se stessi e poi con gli altri nell’ambiente circostante. In tutti noi c’è un atleta nascosto, che si allena per vincere piccole grandi sfide della quotidianità.

      E’ una gara non da poco vincere le problematiche inerenti una postura  scorretta che crea dolori, o non accettare la propria fisicità.

      E’ necessario essere atleti per vincere questa gara?

      A chi è rivolto

      Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono capire l’importanza dell’esercizio fisico, il quale è un ottimo mezzo che conduce all’auto-conoscenza, poiché riconnette l’azione (corpo), con il pensiero (mente)  e il respiro ( spirito ambiente), rappresentando quel potenziale cardine verso l’equilibrio Psico-Fisico.

      Obiettivi del corso

      Il corso si prefigge lo scopo di analizzare i benefici dell’attività motoria e le nuove linee guida, emanate dall’OMS sull’attività fisica e il comportamento sedentario  sottolineando l’importanza di promuovere l’attività fisica per contrastare la sedentarietà.

      La salute degli individui è strettamente legata ai concetti di salute fisica, salute mentale, e sociale.

      L’attività fisica contribuisce a migliorare moltissimi aspetti della nostra vita. Essa infatti mantiene in buono stato ogni piccola o grande parte del corpo umano

      Garantendone a lungo un corretto e migliore funzionamento aiutando altresì a migliorare le prestazioni cognitive, la percezione di benessere e a modulare il nostro umore.

      Programma e calendario degli incontri

      06/10/2022: ATTIVITA’ MOTORIA E IL PILATES COSA SONO COSA SERVONO E PERCHE’ PRATICARLI

      20/10/2022: LA POSTURA IL ROMANZO DELLA NOSTRA VITA

      03/11/2022: VERTEBRE COSA SONO E COME SONO FATTE PERCHE’ FANNO MALE

      17/11/2022: LO STRETCHING COME QUANDO PERCHE’

      01/12/2022: IL CORPO E MENTE COMUNICANO?

      Materiale / Attrezzatura richiesti

      Potrebbe essere utile un quaderno  per chi volesse prendere appunti

      Suggerimenti, Siti Web, Testi di riferimento per approfondire gli argomenti

      Pilates J.  E Robbin Judd ‘ Return to the life Through Contrology’ 1945

      Ὑγίεια®Pilates Intermedio ‘Il Pilates della salute’ G. Collalti  M. Alessandrin

      BioPosturale Emotional Energy G. Collalti

      Enciclopedia dello Stretching Oscar Moràn Esquerdo

      https://www.salute.gov.it/imgs/C 17

      Sede

      Presso la Scuola F. Petrarca di Borbiago, Via Pisa 5, 30034 – Mira (VE).

      Iscrizioni al corso

      Puoi pre-iscriverti ad un corso promosso dalla nostra associazione dal momento stesso in cui è calendarizzato (e quindi lo vedi sul sito): non è necessario che tu versi il contributo di frequenza richiesto in quel momento. Devi solo registrarti dal menu “Accedi” sul nostro sito e poi compilare il form che appare una volta scelto il corso cui sei interessato. Nel momento in cui il corso sarà sostenibile sarà nostra cura contattarti per chiederti di formalizzare l’iscrizione.

      Per maggiori informazioni su come fare per iscriverti al corso clicca qui oppure chiama la segreteria (qui vedi quando puoi trovarci).

      Informazioni corso

      • Data di inizio 19/01/2023, giovedì 20:30-22:00 quindicinale CONCLUSO
      • Incontri minimi 5
      • Tot. ore min 7 ore
      • Tot. ore max 8 ore
      • Minimo partecipanti 8
      • Massimo partecipanti 14
      • N°Iscritti 0
      author avatar
      Alessandrin Michela
      La mia passione per le attività motorie mi hanno portano alla consapevolezza che corretti stili di vita e attività motoria attraverso l’esercizio fisico diviene elemento terapeutico, atto a modificare e correggere lo stile di vita sedentario, causa delle maggiori patologie croniche degenerative; uno stile di vita proattivo è capace di indurre innumerevoli benefici sia a livello fisico che psichico. In linea con le indicazioni dell’OMS che definisce la salute come ‘BioPsicoSociale’, espressione che definisce il benessere globale della persona. Formazione: • Laurea in Scienze Motorie e Tesi sperimentale ‘ Il metodo Pilates come strategia per promuovere l’attività fisica da remoto ai tempi del Covid-19’. • Partecipazione in qualità di insegnante di Pilates allo studio sperimentale: “L’importanza dell’esercizio fisico condotto da remoto ai tempi dell’emergenza Sanitaria da Covid-19” coordinato dalla Dott.ssa Flaminia Pastori per il Polo della Salute e per l’Università Popolare Igea dal Dott. Glauco Collalti. Hanno partecipato allo studio : Prof. Andrea Vania, Prof. Francesco Masedu, Dott.ssa Nicolina di Base, Dott. Emiliano Palombo. Lo studio è stato presentato a due congressi scientifici nazionali Sport e Salute ‘Covid-19 e Sport’ a Parma e a Verona • Diplomi: Operatore Posturale e di Istruttore di Pilates metodi Power Pilates e Ὑγίεια®Pilates, stage formativo presso Studio ‘Rolates Pilates’ a New York. Pubblicazioni: • Libri: Coautrice del testo “Il Pilates della Salute - Livello Intermedio” Autori G.Collalti – M.Alessandrin Serate culturali: • moderatore alla presentazione del libro “Il manuale di Pilates” edito NonSoloFitness di Glauco Collalti; • moderatore alla serata culturale ‘L’attività motoria tra Passato Presente e Futuro’ con la partecipazione del Dott. Claudio Bergamin e l’Assessore alle Politiche Sanitarie Dott. Francesco Sacco, dott. Glauco Collalti. Impiego: • Attualmente lavoro come docente per corsi di Formazione di Pilates presso Università Popolare Igea A.p.S. Massa Carrara (MS) e responsabile del settore ‘palestra‘ con il compito di rieducatore motorio, insegnante di Pilates e ginnastica posturale presso Centro Anch’io A.p.S. Sono stata docente per corsi di Formazione di Pilates per la NonSoloFitness di De Pascalis Pierluigi S.N.C
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