PILATES: incontri per il benessere – 2 proposta
€ 60,00
La peculiarità del Pilates si fonda su un approccio olistico nel quale la persona e le sue caratteristiche non sono semplicemente la somma delle parti, ma “un unicum” composto dall’interazione tra elementi fisici, mentali e psichici che ci parlano attraverso il corpo della propria storia; come un romanzo.
Il corso si basa sul mantenimento delle corrette posture, sull’attivazione della muscolatura addominale, sul mantenimento del Core, sulla respirazione e su tutti i principi del Pilates che ne fanno una disciplina unica nel suo genere.
Il metodo Ὑγίεια®Pilates è:
- Un metodo che si compone di esercizi funzionali in quanto preparano il corpo a tutti i movimenti che si compiono quotidianamente come camminare, correre, piegarsi, sono funzionali perché condizionano le articolazioni e tutti i muscoli del corpo, migliorandone l’allineamento articolare, conferendo forza, resistenza e flessibilità. Coniuga il corpo con la mente portando a correggere gli squilibri muscolari.
- L’esercizio non è mai fine a se stesso, ma sempre inserito in un percorso che gradualmente si intensifica portando all’avanzamento dei livelli.
Informazioni corso
- Data di inizio 03/03/2022, giovedì 19:50-20:50 CONCLUSO
- Incontri minimi 12
- Incontri massimi 15
- Tot. ore min 8 ore
- Tot. ore max 10 ore
- Minimo partecipanti 6
- Massimo partecipanti 10
- N°Iscritti 0
