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      Attività ludico-motoria

        Home Corsi PILATES per stare in forma 1°proposta 2°modulo

      PILATES per stare in forma 1°proposta 2°modulo

      User Avatar
      Michela Alessandrin
      Attività ludico-motoria, Corsi Conclusi: archivio
      €60.00
      Alessandrin Pilates Martedì 1845
      • Programma
      • Formatore
      • Materiali Didattici

      La peculiarità del Pilates si fonda su un approccio olistico nel quale la persona e le sue caratteristiche non sono semplicemente la somma delle parti, ma “un unicum” composto dall’interazione tra elementi fisici, mentali e psichici che ci parlano attraverso il corpo della propria storia; come un romanzo.

      Il corso si basa sul mantenimento delle corrette posture, sull’attivazione della muscolatura addominale, sul mantenimento del Core, sulla respirazione e su tutti i principi del Pilates che ne fanno una disciplina unica nel suo genere.

      Il metodo Ὑγίεια®Pilates è:

      • Un metodo che si compone di esercizi funzionali in quanto preparano il corpo a tutti i movimenti che si compiono quotidianamente come camminare, correre, piegarsi, sono funzionali perché condizionano le articolazioni e tutti i muscoli del corpo, migliorandone l’allineamento articolare, conferendo forza, resistenza e flessibilità. Coniuga il corpo con la mente portando a correggere gli squilibri muscolari.
      • L’esercizio non è mai fine a se stesso, ma sempre inserito in un percorso che gradualmente si intensifica portando all’avanzamento dei livelli.

      Materiali / Attrezzature richiesti

      Abbigliamento comodo: leggins, pantaloni comodi in cotone, preferibilmente che non stringano il punto vita o impediscano i movimenti, maglie a strati (manica corta o lunga e leggera sotto, felpa
      con zip sopra), calzini antiscivolo, asciugamano grande e/o un plaid per il rilassamento, tappetino personale, bottiglietta di acqua o thermos per tisana tiepida da mezzo litro.

      Modalità di erogazione

      In presenza.

      Sede

      A Borbiago di Mira, presso la sede dell’Associazione.

      Note

      Al termine del modulo sarà data ai soci la possibilità di prolungare gli incontri fino alla fine di maggio con una eventuale 3 proposta. In questo modo – ad esclusione delle vacanze di Natale – i soci che si iscrivono al corso avranno la possibilità di seguirlo per tutto l’anno (compatibilmente con la sostenibilità del corso).

      Suggerimenti, Siti Web, Testi di riferimento

      Durante il Corso l’Insegnante può divulgare documentazione tecnica ad integrazione delle attività svolte.

      Iscrizioni

      Puoi pre-iscriverti ad un corso promosso dalla nostra associazione dal momento stesso in cui è calendarizzato (e quindi lo vedi sul sito): non è necessario che tu versi il contributo di frequenza richiesto in quel momento. Devi solo registrarti dal menu “Accedi” sul nostro sito e poi compilare il form che appare una volta scelto il corso cui sei interessato. Nel momento in cui il corso sarà sostenibile sarà nostra cura contattarti per chiederti di formalizzare l’iscrizione.

      Per maggiori informazioni su come fare per iscriverti al corso clicca qui oppure chiama la segreteria (qui vedi quando puoi trovarci).

      Informazioni corso

      • Data di inizio 10/01/2023, martedì 18:45-19:45 SOLD OUT
      • Incontri minimi 10
      • Tot. ore min 10 ore
      • Tot. ore max 10 ore
      • Minimo partecipanti 6
      • Massimo partecipanti 10
      • N°Iscritti 1
      author avatar
      Alessandrin Michela
      La mia passione per le attività motorie mi hanno portano alla consapevolezza che corretti stili di vita e attività motoria attraverso l’esercizio fisico diviene elemento terapeutico, atto a modificare e correggere lo stile di vita sedentario, causa delle maggiori patologie croniche degenerative; uno stile di vita proattivo è capace di indurre innumerevoli benefici sia a livello fisico che psichico. In linea con le indicazioni dell’OMS che definisce la salute come ‘BioPsicoSociale’, espressione che definisce il benessere globale della persona. Formazione: • Laurea in Scienze Motorie e Tesi sperimentale ‘ Il metodo Pilates come strategia per promuovere l’attività fisica da remoto ai tempi del Covid-19’. • Partecipazione in qualità di insegnante di Pilates allo studio sperimentale: “L’importanza dell’esercizio fisico condotto da remoto ai tempi dell’emergenza Sanitaria da Covid-19” coordinato dalla Dott.ssa Flaminia Pastori per il Polo della Salute e per l’Università Popolare Igea dal Dott. Glauco Collalti. Hanno partecipato allo studio : Prof. Andrea Vania, Prof. Francesco Masedu, Dott.ssa Nicolina di Base, Dott. Emiliano Palombo. Lo studio è stato presentato a due congressi scientifici nazionali Sport e Salute ‘Covid-19 e Sport’ a Parma e a Verona • Diplomi: Operatore Posturale e di Istruttore di Pilates metodi Power Pilates e Ὑγίεια®Pilates, stage formativo presso Studio ‘Rolates Pilates’ a New York. Pubblicazioni: • Libri: Coautrice del testo “Il Pilates della Salute - Livello Intermedio” Autori G.Collalti – M.Alessandrin Serate culturali: • moderatore alla presentazione del libro “Il manuale di Pilates” edito NonSoloFitness di Glauco Collalti; • moderatore alla serata culturale ‘L’attività motoria tra Passato Presente e Futuro’ con la partecipazione del Dott. Claudio Bergamin e l’Assessore alle Politiche Sanitarie Dott. Francesco Sacco, dott. Glauco Collalti. Impiego: • Attualmente lavoro come docente per corsi di Formazione di Pilates presso Università Popolare Igea A.p.S. Massa Carrara (MS) e responsabile del settore ‘palestra‘ con il compito di rieducatore motorio, insegnante di Pilates e ginnastica posturale presso Centro Anch’io A.p.S. Sono stata docente per corsi di Formazione di Pilates per la NonSoloFitness di De Pascalis Pierluigi S.N.C
      Attualmente non sono disponibili materiali didattici
      • Programma
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      • Materiali Didattici
      €60.00
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