Perché seguire uni PsicoLAB all’UniPopBorbiago

Cos’è il benessere? Quando parliamo di benessere psicologico a che cosa ci riferiamo? Un viaggio dalle idee alla realtà, un percorso che inizia da voi, dal vostro personalissimo modo di immaginare, raccontare e sperimentare il benessere e dalla possibilità di incontrarlo nella vita quotidiana.Un percorso esperienziale per raccontare e raccontarci come si può fare a “stare bene”, a costruire giorno per giorno uno stato tanto ambito quanto possibile anche quando sembra che non sia così.

A chi è rivolto

A tutti.

Obiettivi del corso

• Migliorare la conoscenza rispetto ai vissuti emotivi
• Acquisire strumenti per imparare ad coltivare il proprio benessere emotivo e relazionale
• Imparare ad usare i vissuti per orientare le proprie scelte in modo consapevole
• Migliorare le proprie capacità di autoregolazione emotiva
• Coltivare e usare in modo consapevole la relazione mente corpo.

Propedeuticità

Nessuna

Materiale / Attrezzatura richiesti

Nessuno in particolare

Modalità di erogazione

Preferibilmente in presenza.

Sede

Presso la sede dell’Associazione, in Via Pisa 5.

Note

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Suggerimenti, Siti Web, Testi di riferimento

• G. Cedolin e S. Vanzan , L’arte di iniziare ogni giorno, incontro tra Yoga e Psicologia, Marcovalerio editore.
• Goleman , Intelligenza emotiva, edizioni Rizzoli-BUR.
• E. F. Poli, Anatomia della guarigione, i sette principi della nuova medicina integrata, Anima Edizioni.
• E.F. Poli, Le Emozioni che curano, Mondadori 2019
• J. Gottman, Intelligenza emotiva per la coppia, 1999

Iscrizioni al Corso

Puoi pre-iscriverti ad un corso promosso dalla nostra associazione dal momento stesso in cui è calendarizzato (e quindi lo vedi sul sito): non è necessario che tu versi il contributo di frequenza richiesto in quel momento. Devi solo registrarti dal menu “Accedi” sul nostro sito e poi compilare il form che appare una volta scelto il corso cui sei interessato. Nel momento in cui il corso sarà sostenibile sarà nostra cura contattarti per chiederti di formalizzare l’iscrizione.

Per maggiori informazioni su come fare per iscriverti al corso clicca qui oppure chiama la segreteria (qui vedi quando puoi trovarci).