Noi pensiamo che il punto sia superare la prova o superare il problema, ma la verità è che le cose non si risolvono per davvero . Si riuniscono e poi cadono a pezzi. Poi si riuniscono nuovamente e nuovamente cadono a pezzi. Funziona così . La guarigione arriva quando si lascia lo spazio perché tutto ciò accada: spazio per il dolore, il sollievo, la sofferenza, la gioia. Quando pensiamo che qualcosa ci farà felici , in realtà non sappiamo cosa succederà. Lo stesso capita quando pensiamo che qualcosa ci farà soffrire.

[Pema Chödrön, Se il mondo ti crolla addosso]

Introduzione al Corso

Un percorso per esplorare le emozioni attraverso le storie che ci abitano.
Tra fiabe, immagini, metafore e racconti, ci prenderemo cura del nostro sentire con delicatezza, lasciando che ogni emozione ci parli e ci accompagni verso una maggiore consapevolezza di noi stessi e delle nostre relazioni.

Perché partecipare

Perché le emozioni ci abitano, ma spesso non sappiamo davvero ascoltarle.
Perché ci raccontiamo storie su ciò che proviamo, e quelle storie — se mutate, se comprese — possono trasformare anche noi.
Perché le emozioni, come le fiabe, non chiedono di essere risolte, ma abitate.

In questo percorso impareremo a fare spazio al sentire senza giudicarlo, ad ascoltare ciò che si muove dentro di noi, a riconoscere la saggezza nascosta nelle immagini interiori e nei racconti che ci accompagnano da sempre.

Cosa faremo insieme

In cinque incontri in presenza esploreremo le emozioni principali — rabbia, paura, tristezza, gioia — intrecciandole con racconti, fiabe, brani letterari e film.
Le storie saranno la soglia: ci aiuteranno ad avvicinarci al vissuto emotivo in modo sicuro e simbolico.
Affronteremo anche aspetti più concreti e teorici, come la psicobiologia delle emozioni e la loro funzione evolutiva.

Ogni incontro sarà uno spazio per riflettere, sentire, condividere, in equilibrio tra esperienza e conoscenza.

A chi è rivolto

• A chi desidera esplorare le emozioni in modo non giudicante e creativo.
• A chi lavora nella relazione d’aiuto o nella formazione e cerca strumenti per comprendere meglio il mondo affettivo.
• A chi è curioso di sé e delle storie che cura — o ferisce — ognuno di noi.

Non è richiesta alcuna preparazione specifica, solo disponibilità all’ascolto e alla riflessione.

Programma

• Che cosa sono le emozioni? Come funzionano e come usarle in modo costruttivo
• Corpo ed emozione: psicobiologia, immagini interiori e regolazione affettiva
• Rabbia: energia che delimita, protegge, ma può anche ferire
• Paura: meccanismo di sopravvivenza e bussola evolutiva
• Tristezza: il valore della perdita e il tempo dell’interiorità
• Gioia: espansione, gratitudine e connessione
• Il potere trasformativo delle storie, tra psicologia narrativa, simbolica e immaginazione attiva

Bibliografia

• E.F. Poli, Le emozioni che curano, Mondadori, 2020
• E.F. Poli, Ricucire l’anima, Mondadori, 2021
• Paul Ekman, Te lo leggo in faccia, Amrita, 2010
• M.H. Erickson – E. Rossi, La mia voce ti accompagnerà, Astrolabio, 1983
• M.H. Erickson – E. Rossi, L’uomo di febbraio, Astrolabio, 1992
• James Hillman, Il codice dell’anima, Adelphi, 2008
• James Hillman, Le storie che curano, Raffaello Cortina, 2020
• Clarissa Pinkola Estés, Donne che corrono coi lupi, Sperling & Kupfer, 2016
• Clarissa Pinkola Estés, I desideri dell’anima, Frassinelli, 2014

Risorse multimediali e articoli

• www.mycelica.it
• Brené Brown – TED Talk “Listening to Shame” (con sottotitoli in italiano)
• Daniela Lucangeli – TEDx “Emotional Short-Circuits” (in italiano)

Informazioni Generali